Seminar für Körper, Geist und Psyche – in Spanien

Retreat in Montferri, 90 km südlich von Barcelona, im Frühjahr oder Herbst

>eine besondere Auszeit mitten in der unberührten Natur<<
Zeit für Orientierung im eigenen Lebensbereich und mögliche Veränderungen + Entwicklungen

Termine auf Anfrage

Dieser Kurs wird mit verschiedenen Schwerpunkten angeboten:
1) Intensive Begleitung von eigenen Veränderungen und Entwicklungen (mit Co-Referentin)
2) Einfach mal „runterkommen“, Freiraum für eigene Impulse, mögliche Begleitung von eigenen Veränderungen und Entwicklungen

Auf 2,5 Hektar (25000qm) reinster Natur werden wir unter einfachsten Bedingungen die Fülle des Minimalismus erleben. Es ist alles da, was wir brauchen (u.a.: Solarstrom, Wasser, Naturdusche,…) und nichts Unnötiges um uns. Wir sind frei von überflüssigen Ablenkungen, die uns daran hindern, unsere innersten Wünsche und Bedürfnisse zu hören. Hier gibt es Gelegenheit, zu überprüfen, wo wir stehen und wo wir hin wollen. In diesem Prozess bin ich/ sind wir gerne zur Unterstützung da.

 In der Seminarwoche wird es viel Raum geben für neue Blickwinkel, Begegnungen untereinander und Zeit für sich selber. Darüber hinaus ist es möglich, mal einen wunderbaren Strand oder eine typisch spanische Ortschaft in der Umgebung zu besuchen.

Praxis-Einheiten wie Qi Gong, meditative Elemente, systemische Methoden (z.B. Aufstellungsarbeit) und Schematherapie werden sich abwechseln mit offenen, freien Zeiten für das optimale eigene Erleben.

Anreise: Per Bahn/ Bus/ Flug nach Barcelona + Zugfahrt nach Torredembarra, dort Abholung

Wir freuen uns auf eine kreative und freudige gemeinsame Zeit!

Die Kosten für die Woche betragen 460 – 660 € (nach eigenem Ermessen);
Darin enthalten ist die Verpflegung und Übernachtung im eigenen Zelt/Auto (weiteres dazu s.u.).

Wie wohnen wir?

Für alle, die Spaß daran haben, auf diesem wunderbaren Gelände zu übernachten, gibt es die Möglichkeit, kostenlos mit eigenem Zelt, Caravan oder Auto dabei zu sein. Gegen Aufpreis (z.B. kl. Zelt + 70 € / mittelgr. Zelt + 110 €) kann ein von uns gestelltes Zelt mit Matratze genutzt werden.

In Montferri (2 km entfernt) können darüber hinaus Unterkünfte gebucht werden. Ich unterstütze gern bei der Suche.

Was ist mitzubringen?

Wir werden uns mitten in der Natur aufhalten und auch durch „wilde“ Gebiete wandern.
Daher lohnt es sich, Wanderschuhe und auch Sandalen sowie Regensachen dabei zu haben.
Für unsere „innere Arbeit“ empfehle ich Schreibutensilien und farbige Stifte.
Und natürlich: ein dickes Packet Neugierde einfach mit ins Gepäck packen!

Was passiert in den 7 Tagen?

Der Samstag ist der Anreisetag.
Am Sonntag ist Raum, wo wir uns zunächst mal orientieren und miteinander einen Ausflug zu einem schönen Strand machen. Dieser Tag bietet auch Gelegenheit zum Einkaufen – bei Bedarf.
Von Montag bis Freitag wird es regelmäßige gemeinsame Sequenzen geben – und ganz bewusst auch einige Stunden für Zeit mit sich selbst oder Unterhaltungen mit anderen.
Wir füttern unsere Gedanken mit Fragen und Antworten, die uns zeigen, wo wir im Leben stehen und wohin es gehen kann. Bei all diesen Betrachtungen nehmen wir unseren Körper mit, indem wir ihn immer wieder aktivieren.
Wenn der Körper und der Geist zusammen arbeiten, wird die Seele genährt. Unser Leben wird zunehmend runder.
Der nächste Samstag (auf Wunsch auch der Sonntag) ist Abreisetag.

Hier einige Stichpunkte, um welche Inhalte es geht:

Inneres Team / Innere Anteile / Schematherapie entdecken / Resilienz: Stabilität im Leben / Qi Gong + Shiatsu zur Stärkung / Innehalten zur Stärkung / Gesundheit – Bewegung – Ernährung

Anmeldung / Warteliste / Fragen:

Du kannst dich/ Sie können sich per Telefon oder Email zunächst einfach ganz unverbindlich bei mir melden:

Telefon:	0163 1423767
E-Mail:	iris@irisraspini.de