Meine Angebote

Die Früchte des eigenen Lebens zu enthüllen, braucht manchmal Überwindung – wie das Öffnen einer Kaktusfrucht.

Betrachten

Erkennen

Enthüllen

Bewegen

(Ab-) Lösen

Was entsteht, wenn wir das tun? Wir können…

• Stabilität finden;
• Ängste überwinden;
• Freude spüren und leben;
• neue Perspektiven erkennen;
• Vertrauen und Kraft dafür entwickeln.

Inhalt der Sitzungen

Wir gehen zunächst ins Gespräch.

Ich verwende Methoden der Schematherapie und aus dem Systemischen Coaching zum Klären und Bearbeiten des Anliegens:

• Belastende Gefühle, Gedanken und Situationen werden aufgespürt und durch neue Qualitäten bereichert;
• Systemischer Blick mit Aufstellungen, Skulpturarbeit, Timeline, unseren inneren Anteilen u.v.a.;
• Brainstorming, Arbeit mit Kärtchen und mit Perspektivwechsel für den erweiterten Blick;
• Visions- und Lösungsmodelle, abgestimmt auf die eigene ganz persönliche Lage;
• Sollte der Lösung des Problems noch eine innere Blockade im Weg stehen, wende ich gerne die Methode des „Quantum Entrainment“ (s.u.) zur Unterstützung an.

Manchmal ist es gut, während der Gespräche in „Bewegung“ zu kommen, um verhärtete Strukturen zu verlassen.

So gibt es ergänzend auch die Möglichkeit, körperlich und mit Bewegung zu arbeiten:

• Wahrnehmung / Spüren / Bewusstmachung;
• Übungen aus dem Qi Gong und der Körperpsychotherapie;
• Für Paare: neues „Aufeinander Zugehen“ z.B. durch verschiedene Berührungsqualitäten.

Wenn es darum geht, mal wieder so richtig herunterzukommen und sich selber zu spüren, kann die Shiatsu-Massage mit einfließen.

Bei all den Techniken gilt:
In gemeinsamer Abstimmung schauen wir, was erwünscht und sinnvoll ist.

Insgesamt geht es mir darum, Ihnen einen „Werkzeugkoffer“ an die Hand zu geben, der im Alltag gut genutzt werden kann.

Was ist systemisches Coaching?

Wenn wir systemisch arbeiten, bedeutet das, dass das Thema in ein Gesamtkonzept eingebettet wird. Die Wechselwirkungen in verschiedenen Richtungen sind bei der Bearbeitung und Lösungsfindung von essenzieller Bedeutung. Ein Thema wird also im Zusammenhang des Ganzen erfasst und gesehen. Dadurch ist eine leichtere Umsetzung und bessere Nachhaltigkeit gewährleistet.

Coaching bedeutet, in eine „Kutsche“ einzusteigen, die für einen bestimmten Wegesabschnitt begleitend genutzt wird, um sich selber wieder neu zu erleben. Das öffnet Türen für ganz neue Impulse, die vorher nicht denkbar gewesen sind. Es ist vergleichbar mit einer Reise in ein fernes Land, wo ganz neue Herangehensweisen entstehen, die einiges neu erlebbar werden lassen.

Wir merken dadurch möglicherweise, dass „alte Marotten“ plötzlich nicht mehr nötig sind und Probleme verschwinden, weil wir einen Perspektivwechsel vorgenommen haben.

Was bedeutet Potential-Entfaltung?

Das Wort „Potential“ bedeutet soviel wie Fähigkeit oder Stärke. Zeitweise wird es auch mit „Vermögen“ übersetzt.
Wir ALLE (!) tragen dieses „Vermögen“ in uns! In manchen Menschen schlummert es in einer Ecke unseres Seins, andere Menschen leben es in vollen Zügen aus. Das macht den Unterschied in der eigenen Zufriedenheit.
Doch um es auszuleben, benötigen wir einen klaren Blick auf diesen inneren Schatz, den wir in uns tragen, unser Potential! Wenn wir uns vorwiegend mit Dingen in unserem Leben befassen, die uns eher schwer fallen, ist das ein Zeichen, dass wir nicht im ausreichenden Maß unsere Bedürfnisse berücksichtigt haben, bzw. sie gar nicht wirklich kennen.

Das können wir ändern. Nein – besser gesagt: es ist sogar sehr wichtig, dass wir das ändern!

Denn die Folgen von einem unbefriedigt gelebten Leben können vielfältig sein:

• psychische Belastungen wie Depression, Ängste
• Burn Out-Symptome
• körperliche Krankheiten (wie Magenprobleme, Reizdarm, Blutdruck, …)

Wie gestalte ich die Potential-Entfaltung?

Wir entwickeln gemeinsam verschiedene neue Möglichkeiten. Dazu gehören sogenannte „Selbst-„Helfer, „Begegnungs-„Optimierer und das Betrachten/ Entwickeln der emotionalen Intelligenz.
Ein Blick auf die innere und äußere Haltung sowie Erstellung einer Modus-Landkarte (aus der Schematherapie) helfen uns dabei, den aktuellen Hindernissen auf die Spur zu kommen und sie zu reduzieren.
Mit der Arbeit im energetischen Feld und dem vegetativen Nervensystem schaffen wir uns Zugänge zu verborgenen Blockierungen. Wenn wir den Zugang haben, können wir diese nach und nach aufweichen.

Was damit genau gemeint ist, finden Sie unter meinem Coaching Potentialentfaltung